塔图姆专注技术与身体调理，回归后将更出色
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凯尔特人球星塔图姆正处于康复冲刺阶段，他明确表示会专注打磨技术和调理身体，目前已参与可控5v5对抗训练，需通过医学测试、无限制对抗等多重考核，他坚信回归后会变得更出色，有望改写跟腱康复的运动医学认知。
康复阶段与核心步骤
塔图姆在2026年2月9日进入康复关键节点，开始与教练组进行可控5v5对抗训练，这类训练严格控制时长、强度及身体接触程度，重点检验跟腱在变向、急停、跳跃等篮球专项动作中的承压能力。此前他已完成基础功能恢复期，包括术后伤口愈合（2025年5月）、肌力强化（术后4个月恢复跑跳）及发展联盟适应性训练（2026年2月10日），为现阶段对抗奠定基础。待突破的核心康复步骤包括无限制实战测试、双重心理重建、团队战术融合评估。无限制实战测试需从计划性小组对抗升级至全场5v5，模拟真实比赛强度，医学指标要求跟腱结构完整、患侧肌力达健侧110%等；双重心理重建需克服伤病恐惧并重建竞技自信，塔图姆曾因伤考虑退役，现依赖家庭支持重拾信心；团队战术融合评估则需解决其与现有体系的球权分配等难题。
复出决策与球队策略
凯尔特人严格执行医学主导的“110%原则”，需医疗团队认证身体指标100%达标，且塔图姆本人、管理层、教练组三方达成共识。球队拒绝设定时间表，坚持“零风险”原则，其在塔图姆缺阵期间稳居东部前三（34胜19负），消除复出紧迫性，同时拒申伤病特例，控制训练负荷以保障长期健康。塔图姆若通过全部考验，将成为NBA首例9个月回归赛场的跟腱断裂球员，改写运动医学认知。【立即点击查看竞彩篮球开奖结果】
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